Goede voornemens?

Het nieuwe jaar is inmiddels alweer 2 weken oud. Velen van ons hebben hard gefeest en veel gegeten. En nu is er een nieuw jaar met nieuwe kansen, nieuwe herinneringen en nieuwe gebeurtenissen. Een frisse start van 2019 met een flinke dosis positieve energie. Met welke goede voornemens ben jij 2019 ingegaan. Ga je ook echt je best doen om het vol te houden of zijn ze alweer vergeten?

De top 10 van goede voornemens voor 2019 zijn:

Een nieuwe hobby uitproberen

Een nieuwe taal leren

Eerlijker voor je mening durven uitkomen

Afvallen/sporten/fit worden

Je financiële situatie verbeteren

Meer tijd spenderen met je familie

Iets goeds doen voor je medemens

Een kaartje sturen naar iemand

Smartphone gebruik verminderen

Tabak/alcohol gebruik verminderen

Staat jouw goede voornemen er niet bij? Zorg er bij het bedenken in ieder geval voor dat je doelen realistisch en dus ook haalbaar zijn. Leg de lat niet te hoog en wees niet bang om af en toe om raad of hulp te vragen.

Nog een paar andere tips om het volhouden van goede voornemens gemakkelijker te maken:

Kies een ander startmoment dan 1 januari

Kies niet teveel goede voornemens

Beloon jezelf

Vertel anderen van je plannen

Pak de draad weer op als het een keer misgaat

Onderzoekers hebben aangetoond dat het 21 dagen duurt om een nieuwe activiteit een gewoonte te laten worden. Het duurt zelfs 6 maanden voordat het een deel van je persoonlijkheid is. Blijf dus geduldig, het wordt allemaal makkelijker, mits je volhoudt!

Tot slot willen wij als Team Geleen/Leudal de wens uitspreken dat het iedereen lukt om in 2019 gezond te blijven en dat wij hopen jullie hierin te mogen blijven ondersteunen.